Home >> Công dụng của viên uống collagen đối với da cũng như sức khỏe

Category: Collagen làm đẹp da

Công dụng của viên uống collagen đối với da cũng như sức khỏe

Collagen là một nhóm các protein tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết của hầu hết các động vật. Sản phẩm thuốc collagen của mỹ là chất cung cấp dinh dưỡng có chứa các protein collagen thu được từ động vật có vỏ, gia cầm, lợn hoặc bò và được dùng bằng đường uống cho các lợi ích dinh dưỡng tiềm năng của nó. Là một thêm vào dinh dưỡng, collagen không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. Chính vì thế, chúng mình nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiếp xúc bất kỳ chất thêm vào dinh dưỡng nào có chứa collagen để an toàn đảm bảo cho mọi người sử dụng.

Sau đây là những công dụng chính của colagen dạng viên:

Hỗ trợ tốt cho tim mạch

Collagen có thể là một hợp chất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Theo “Journal of the American College of Cardiology“, collagen rất không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe và duy trì mô tim, và có thể là một chỉ báo quan trọng về sức khỏe tim mạch nói chung. Mất collagen trong mô tim có thể dẫn đến biến đổi trong tim gây suy yếu các cơ tim của chúng mình, khiến chúng mình dễ bị đau tim hoặc đột quỵ hơn.

Tác dụng của viên bổ sung collagen đối với da

Viên uống collagen có thể làm tăng lượng collagen serum lưu thông trong dòng máu của bạn, và có thể làm theo cách của nó để các lớp bên ngoài của làn da của mọi người. Collagen có thể có tác dụng làm trẻ hóa làn da của mọi người và có thể làm giảm sự tạo ra của vết nhăn, làm cho chúng mình trông trẻ trung hơn. Collagen thuốc cũng có thể giúp tăng tốc độ phục hồi của vết cắt bề mặt và vết xước bằng cách kích hoạt việc gây ra các tế bào da mới mà đóng lên phá vỡ trong các lớp ngoài cùng của làn da của bạn.

Tác dụng của viên bổ sung collagen trong điều trị sưng khớp

Trong một nghiên cứu năm 2009 được tiến hành bởi “Tạp chí quốc tế về khoa học y tế”, các nhà tìm hiều phát hiện ra rằng cung cấp collagen mang lại lợi ích cho những người bị viêm khớp và viêm xương khớp. Viêm khớp và viêm xương khớp là những tình trạng viêm mãn tính ảnh hưởng đến khớp và xương của cơ thể, gây viêm khớp dai dẳng và mất năng khiếu vận động. Bổ sung collagen có thể có tác dụng chống viêm trên khớp. Giảm viêm có thể thay đổi phạm vi chuyển động và chất lượng cuộc sống ở những người mắc chứng viêm khớp.

Sử dụng viên bổ sung collagen là bảo đảm

Theo “Bách khoa toàn thư mới về vitamin, khoáng chất, chất bổ sung và các loại thảo mộc”, Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm dán nhãn bồi bổ collagen miệng như GRAS, hoặc thường được coi làbảo đảm. Một số người có thể nhạy cảm với collagen, tùy thuộc vào nguồn động vật của sản phẩm. Ví dụ, nếu chúng mình bị dị ứng với động vật có vỏ, chúng mình nên tránh bất kỳ sản phẩm collagen nào có nguồn gốc từ đại dương. Tác dụng phụ thường gặp nhất của quá mẫn cảm collagen là phản ứng dị ứng. Các triệu chứng bao gồm phát ban, sưng cổ họng và mặt, tăng nhịp tim, buồn nôn và đau bụng. Nếu bạn gặp bất kỳ khiếm khuyết nào trong số này, hãy tìm kiếm sự nuôi dưỡng y tế tức thì.

Uống collagen lúc nào thì tốt – cách chống lão hóa da hiệu quả

Bạn thoa lên huyết thanh vitamin C vào buổi sáng và điều trị qua đêm trước khi đi ngủ – đó là cách chăm sóc da đúng đắn. Nhưng có một thời gian lý tưởng để bạn có thể bổ sung collagen của bạn để có được kết quả tốt nhất? Uống collagen lúc nào thì tốt nhất cho da?

Khi nói đến việc làm mịn làn da của bạn từ bên trong, có hai trường phái tư duy chính: Một số người thề là tốt nhất bạn nên nhâm nhi collagen lỏng hoặc uống viên bổ sung collagen vào buổi sáng, khi dạ dày của bạn trống rỗng (axit dạ dày, một số người nói , sẽ phá vỡ collagen, làm cho nó không hiệu quả). Tuy nhiên, những người khác tin rằng bạn nên uống nó vào ban đêm bởi vì làn da của bạn hoạt động ma thuật trẻ hóa của nó (trong đó bao gồm sản xuất collagen) trong khi bạn ngủ.

Cả hai lý lẽ đều thuyết phục – nhưng điều đó là đúng? Tôi đã nói chuyện với hai chuyên gia để tìm hiểu vấn đề Uống collagen lúc nào thì tốt nhất cho da.

Uống collagen lúc nào thì tốt nhất cho da?

Các chuyên gia về collagen mà tôi đã thăm dò được thỏa thuận … Nó không thực sự quan trọng khi bạn uống collagen của bạn.

“Collagen có thể được thực hiện bất cứ lúc nào miễn là bạn nhận được liều hàng ngày của peptide collagen”, Louise Marchesin, người đứng đầu toàn cầu tiếp thị tại Skinade, một thức uống collagen thủy phân lỏng. “Nó đã được chứng minh rằng các nguyên bào sợi – các nhà máy collagen trong da của chúng tôi – sẽ cháy lên khi bạn tiêu thụ từ 5.500 đến 6.500 mg collagen peptide.” Họ có thể bắt đầu làm việc với liều thấp hơn: Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy 2.500 miligram collagen giảm sự xuất hiện của bệnh cellulite ở phụ nữ.

Và ý tưởng rằng bổ sung collagen của bạn sẽ bị suy thoái bởi axit tiêu hóa trong dạ dày? Đó là một huyền thoại. “Axit dạ dày của bạn thực sự giảm với thức ăn. Vì vậy, nếu bạn cần bảo vệ chất bổ sung từ axit, thì bạn sẽ dùng nó với thức ăn, ”Hadley King, MD, một bác sĩ da liễu tại Skinney Med Spa ở thành phố New York, nói. “Thực phẩm bổ sung Collagen thực tế thường bị phân hủy bởi axit dạ dày của bạn — có hoặc không có thức ăn — thành các axit amin sau đó được sử dụng để chế tạo collagen”.

Tiến sĩ King cũng không nghĩ rằng có đủ bằng chứng để sao lưu niềm tin rằng bạn nên uống thuốc bổ vào ban đêm để đồng bộ với thời gian sửa chữa tự nhiên của cơ thể bạn. Vì vậy, làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn cho dù bạn thích để khuấy collagen của bạn vào cà phê Bulletproof của bạn (a la Busy Philipps) hoặc một sinh tố thư giãn, ban đêm.

Ngoài collagen, maca còn là một chất bổ sung có sức mạnh làm đẹp nghiêm trọng. Về cơ bản, chất diệp lục như là một cách mạnh mẽ để có làn da rõ ràng.